دليل المواقع : وداعا لرائحة الفم في رمضان

الجمعة، أغسطس 03، 2012

وداعا لرائحة الفم في رمضان

1:40 ص

في شهر رمضان تزداد الشكوى من تغيير رائحة الفم نتيجة الامتناع

عن الطعام ساعات طويلة، وللتخلص من رائحة الفم أثناء الصيام

ننصحك سيدتي بإتباع النصائح التالية:

- احرصي على تناول كوب من الشاي الأخصر فى السحور فهو يحتوي

على مواد مضادة للبكتريا المسببة للرائحة الكريهة.

- يمكنك أيضا وضع أعواد القرفة فى الشاي لزيادة الفاعلية فى التغلب

على البكتريا وإنعاش الفم.

- البقدونس والنعناع :

مضغ القليل من أوراق البقدونس أو النعناع بعد تناول وجبة تحتوي

على عناصر ذات نكهات قوية يساعد على الحفاظ على رائحة فم منتعشة،

فهذه الأوراق تحتوي “المونوتيربينز” وهي مادة طيارة تنتقل بسرعة

من الأوعية الدموية إلى الرئتين حيث تنتشر رائحتها عن طريق التنفس

وتساعد على إنعاش الفم لفترة طويلة.

إذا لم تستطيع مضغ البقدونس.. يمكن إضافة البقدونس او الكزبرة إلى

الأطباق المختلفة فيكون له المفعول نفسه خصوصا على الشوربة

والسلطات والمشويات.

- ابتعدي عن الأطعمة المالحة جدا والنفاذة والمخللات والبهارات

ذات الروائح النفاذة، حتى لا تسبب رائحة كريهة للعرق خاصة مع

ارتفاع درجات الحرارة فى الصيف.

- تعتبر ثمرة الكيوي أغنى الثمار بفيتامين c فثمرة الكيوي الواحدة

تحتوي على ما تحتاجين إليه من هذا الفيتامين في اليوم. والذي يؤدي

نقصه إلى ضعف وتفكك طبقة الكولاجين في اللثة، ويعرضها

للضعف فلا تقوى على القيام بدورها ويجعلها أكثر تأثراً بالجراثيم.

- بذور السمسم :

تتمتع بذور السمسم بقدرة فائقة على تنظيف الأسنان، فمضغ هذه البذور

يزيل طبقة البلاك ويساعد على بناء مينا الأسنان فضلاً عن غناها

بالكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام حول الأسنان واللثة.

- الماء..للتخلص من رائحة:

شرب الماء بعد الصيام يحافظ على رطوبة اللثة وهو أفضل وسيلة

لتعزيز إفراز اللعاب الذي يعتبر أقوى دفعاً للجسم ضد الجراثيم

التي تسبب البلاك ونخر الأسنان.

المضمضة في الوضوء:

مضمضة الفم أكثر أثناء الوضوء تساعد على التخلص من بقايا

الأطعمة العالقة في الفم وبين الأسنان والتي يمكن أن تتحلل وتسبب

رائحة متغيرة للفم والأمثل شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً،

فذلك يحافظ على رطوبة اللثة والجسم بأكمله.

أن الموقع لا يدرج أي تعليق يتضمن كلاما ً بذيئا أو تجرح على أي شخص أو جهة أو

هيئة كما لا ينشر التعليقات التي تثير العصبيات الطائفية أو المذهبية والسياسية .

تنويه أن الموقع لا ينتمي إلى أي جهة سياسية ولا محسوب على أي جهة أو تنظيم

معين .

ملاحظة : للتعليق يوجد فراغ للتعليق بإسم ضع مجهول واكتب تعليقك

وبعد ذلك ضع الكود وفي النهاية

اكبس تعليق.

الصور قابلة للتكبير عبر الضغط عليها

لمراسلتنا:

وإرسال الصور للموقع عبر الاميل

ALBASSCAMP@HOTMAIL.COM

التسميات: طب

وداعا لرائحة الفم في رمضان

0 التعليقات:

إرسال تعليق

محلات ابو عياش مخيم البص-03033036

ناصر للكهرباء

تابعونا على موقع مخيم البص الجديد

Translate

الصفحات

بحث هذه المدونة الإلكترونية

تابعونا على الفيس فوك

الصفحة الدينة

باسل ناصر عبد الرازق

كنان نبيل الزنغري

رواد العيسى وابنه علي

علي عبد الكريم سالم

علي رامي الجمل

اكرام يونس العلي

حسين علي شريف

السيد اسامة بركات واولادة

احمد عبد الرحمن ابو عياش

اسامه محمد العبد الله

مختار البص

اسماعيل عبد الرازق

SALEM SAT

SALEM NET

لاجئ نت

موقع sourbusiness

رابطة المعلمين الفلسطينين في لبنان

المشاركات الشائعة

أرشيف المدونة الإلكترونية